这十种坚果吃对了是健康 吃错了是祸方 健康

这十种坚果吃对了是健康 吃错了是祸方

人人都知道生病了就要吃药,这当然是对的。但其实更应该注意的是平时要多选择健康饮食和健康生活方式以减少疾病。在中医理论里,食疗和推拿等预防疾病的方式非常多,下面就来讲下坚果在养生中的作用和禁忌。核桃堪称...
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秋后萝卜赛人参 养生就该这么吃! 健康

秋后萝卜赛人参 养生就该这么吃!

在秋冬季吃萝卜,犹如吃人参一样。眼下,菜市场上随处可见萝卜的身影,天气虽然越来越冷,却是白萝卜的上市好季节。寒冷的天气下极容易诱发支气管炎、感冒等疾病,白萝卜具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰...
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睡觉时要不要穿衣服? 健康

睡觉时要不要穿衣服?

有些人天生放荡不羁爱自由,就喜欢赤条条来去无牵挂的感觉。睡前脱光光,无拘无束地钻进被窝。这种睡法叫裸睡。所谓裸睡,当然是全裸而睡。有些人说我穿个内裤算不算裸睡,当然也算,只不过是裸得不够彻底而已。但对...
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睡前做这几个小动作助眠又排毒! 健康

睡前做这几个小动作助眠又排毒!

睡前躺在床上,你在玩手机还是看电视,这样既影响睡眠,又不利于健康,不如睡前做做这几个动作,助眠又排毒。1.睡前梳头梳头不仅可以预防失眠,还可以有效地提高身体免疫力减少患病。梳头助眠从古时候就有了,诗人...
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晕!“骨刺”竟然是“好”东西 健康

晕!“骨刺”竟然是“好”东西

骨科大夫坐门诊,最喜欢的就是拍X光片,X光片经济,快捷,通过X光片,骨科医生可以发现骨科大多数疾病的症结所在,但是有时候,X光片的报告也会给患者带来一些误导,最为常见的误解就是大多数人患者的X片报告里...
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